Cà phê là một loại thức uống rất tốt, nó có khả năng giúp con người tỉnh táo hơn, lấy lại tinh thần tốt trong các trường hợp bị mệt mỏi, căng thẳng, stress,... nhưng nếu chúng ta quá lạm dùng nó sẽ gây nên các tác hại khôn lường

Cà phê là một loại thức uống rất tốt, nó có khả năng giúp con người tỉnh táo hơn, lấy lại tinh thần tốt trong các trường hợp bị mệt mỏi, căng thẳng, stress,... nhưng nếu chúng ta quá lạm dùng nó sẽ gây nên các tác hại khôn lường.

*** Một số tác hại của cà phê:

- Gây ảnh hưởng tới tuyến thượng thận trong cơ thể

- Uống cà phê nhiều có thể gây nghiện

- Gây mất nước

- Gây lo lắng, khó chịu

- Gây hại cho dạ dày

- Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản

*** Cách thưởng thức cà phê đúng cách:

- Uống cà phê vào mỗi buổi sáng

- Có thể uống 30p sau khi ăn

- Uống cà phê trước khi đi tập thể dục

- Uống cà phê khi căng thẳng mệt mỏi

- Nên chú ý đến giới hạn khi uống cà phê, nên uống 1 - 2 ly mỗi ngày, không nên uống quá 4 ly.